夫妻孕前注意事項(xiàng)有什么

 夫妻孕前注意事項(xiàng)有什么?如果夫妻雙方近期打算要孩子了，除了要掌握適宜的受孕時(shí)間外，還需要做好日常生活中的一些事項(xiàng)，以利于提高受孕以及為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。所以，接下來就讓山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院專家給大家說說夫妻孕前注意事項(xiàng)有什么，希望能給備孕夫妻帶來幫助，一起來看看吧。

山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生介紹說，夫妻孕前要注意以下幾點(diǎn)：

1、孕前三個(gè)月或是前半年夫妻雙方都需要戒煙戒酒，煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量，不好的卵子或精子是不利于受孕的，而且會(huì)增加胎兒畸形，所以，備孕夫妻孕前要注意戒掉不良的生活習(xí)慣。

2、保證休息和睡眠，充足的睡眠和休息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，內(nèi)分泌平衡的話將有助于受孕，反之內(nèi)分泌失調(diào)的話會(huì)影響受孕。備孕夫妻在備孕時(shí)要注意放松心情，順其自然，不要過于緊張，壓力太大的話也是不利于受孕的。

3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸，為今后受孕做好準(zhǔn)備。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。

4、備孕要注意同房時(shí)間，一般來說，女性在排卵期間容易受孕，在排卵期有規(guī)律的性生活，懷孕的更容易。

5、做好孕前檢查，為了防止有什么因素影響備孕，夫妻備孕前較好就是去醫(yī)院做個(gè)孕前檢查，排除影響懷孕的因素，如有影響懷孕的疾病存在也可以及時(shí)治，以免對(duì)今后備孕造成影響。

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